Caer esta permitido, levantarse es OBLIGATORIO

Bueno como todas saben, muchas veces solemos tenes esas pequeñas o grandes recaídas en las que no podemos decirle que no a ese chocolate, a esa torta, a esas papas fritas o lo que sea, hay a personas que capaz le resulte mas fácil o mas difícil poder decir que NO, pero tengan en cuenta algo, aunque digas "es un poco, no creo que me engorde mucho" o "luego hago ejercicio y lo bajo "; "luego recurro a mia y listo " ten en cuenta que esas frases las vas a pensar o decir cada vez que comas eso que tanto engorda y la idea no es que digas o pienses eso, porque a la larga o a la corta vas a empezar a comer cada vez mas, y todo el esfuerzo que estuviste haciendo va a ser para nada y no queremos que eso pase ¿o no?..
Por eso cada vez que pienses que ese chocolate, o dulce, lo que sea tengas ganas de comer pensa si todo el esfuerzo que estas haciendo vale realmente la pena tirarlo a la basura es solo unos pocos minutos, pasar tantos días sintiendo hambre, realmente vale tirar todo ese esfuerzo para nada? para volver a subir todo lo que bajaste? o incluso peor para seguir subiendo y no bajar nada?Se que puede sonar un poco duro, pero es la verdad, si no lo pensas en el momento ya va a ser tarde, claro después pueda que recurras a Mia, pero si en algún momento no podes sacarlo? si se tiene que quedar dentro de tu estomago? se que realmente no te va a gustar, se que aveces puede ser difícil pero créeme es lo mejor, pensalo dos veces, nunca te olvides a donde queres llegar, que y quien queres ser en la vida.
Va a ver días en los que vamos a ser mas débiles y en otras mas fuertes, pero que eso no te impida seguir adelante, que cada cosa que te digan fea o mala se convierta en un motivo mas para alcanzar tu meta, que nada te tire atrás, porque solo nosotras sabemos que tan fuertes somos y hasta donde somos capaces de llegar..
Capaz allá lagrimas, sangre, cicatrices lo que sea, pero todo eso que sentimos y que no podemos sacar, hay que utilizarlo y convertirlo en fuerza, en algo que nos de aliento día a día; que aunque ayer no halla sido un buen día hoy podamos mejorar y no lamentarnos y decir "podría haber comido menos",  "podría haber sido mejor" NO, el ayer es ayer, ya esta ya paso, no se puede cambiar por mas que te lamentes por minutos, horas o días, ya esta YA SE FUE, ESE DÍA NO EXISTE MAS, entonces no bajes la cabeza y hace HOY lo que ayer no pudiste hacer.
Lo mejor que podrías hacer es tener siempre con vos, alguna foto o algo que te recuerde como queres ser, no te olvides de que Ana y Mia van a estar siempre con vos, pero no te acostumbres a fallarle a Ana, porque en algún momento, ya no vas a poder no fallarle y vas a volver a comer y te va a dejar de importar lo que queres ser y eso es justamente todo lo contrario a lo que todo este tiempo quisiste, y acordarte siempre lo bien que te vas a sentir cuando las personas te digan "estas mas flaca", "has bajado de peso", "estas linda, delgada"  y eso no tiene que ser un motivo para decir ya esta puedo estar tranquila, puedo dejar de pensar en Ana y Mia y volver a comer como siempre NO, al contrario, no te olvides que estas siendo así

 gracias a ellas y que si volves a comer toda esa comida grasosa vas a volver a engordar, y te vas a volver a sentir asquerosa y fea, y todo va a volver al principio, nunca descuides eso, jamas comas cosas dulces por mas que las desees con toda tu alma, porque por eso recurriste a ellas, para llegar a tu meta, para que todos te vean hermosa, y flaca tal como lo quisiste siempre,